ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Το Α και το Ω ! Ιατρικά Θέματα !
~** Δευτέρα 04 Ιανουαρίου 2021 .-
~* Ιατρική είναι , η συνεργασία μιάς εμπιστοσύνης και μιας συνείδησης .
~ Μη θεραπεύεις ποτέ , έναν άγνωστο άνθρωπο . !
~* Στην Ιατρική δεν λέμε : ΠΟΤΕ – ποτέ και ποτέ ΠΑΝΤΟΤΕ !
~**
Εμβόλιο: Τι παρενέργειες ανέφεραν 650.000 άνθρωποι στο Ισραήλ
Νεότερα δεδομένα και για τις αλλεργικές αντιδράσεις σε ΗΠΑ και Ισραήλ. Σε όλο τον πλανήτη καταγράφονται και δημοσιοποιούνται οι παρενέργειες που αναπτύσσονται μετά τον εμβολιασμό κατά του νέου κορωνοϊού. Προς το παρόν δεν έχει αναφερθεί κάτι ανησυχητικό. Στις ΗΠΑ έχουν εμβολιασθεί 4,33 εκατομμύρια άνθρωποι. Αναλυτικά στοιχεία για τις παρενέργειες που εκδήλωσαν στο εμβόλιο εναντίον του νέου κορωνοϊού οι πρώτοι 650.000 άνθρωποι που εμβολιάστηκαν στο Ισραήλ, έδωσε στη δημοσιότητα το υπουργείο Υγείας της χώρας. Σύμφωνα με αυτά, σχεδόν ένας στους 1.000 εμβολιασθέντες είχαν ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες στο εμβόλιο που προστατεύει από τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός Covid-19. Συνολικά, 652 άνθρωποι παρουσίασαν συμπτώματα μετά το εμβόλιο. Τα πιο συχνά από αυτά ήταν: * Αδυναμία, ζάλη και πυρετός. Αναφέρθηκαν από συνολικά 319 ανθρώπους. Οι πέντε από αυτούς ανέφεραν επίσης διάρροια. * Συμπτώματα στο σημείο της έγχυσης. Αναφέρθηκαν από 239 ανθρώπους. Συμπεριλάμβαναν πόνο, περιορισμό της κινητικότητας του μπράτσου, διόγκωση (πρήξιμο) και κοκκίνισμα * Νευρολογικά συμπτώματα. Αναφέρθηκαν από 26 άτομα που έκαναν το εμβόλιο. Οι 19 από αυτούς παρουσίασαν αίσθημα μυρμηγκιάσματος στο χέρι όπου εμβολιάσθηκαν. * Αλλεργικές αντιδράσεις. Αναφέρθηκαν από 14 άτομα. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται κνησμός και οίδημα (διόγκωση) της γλώσσας και του λαιμού. Από τους 652 ανθρώπους που ανέφεραν ότι είχαν μία ή περισσότερες παρενέργειες στο εμβόλιο, μόνο οι 51 (ποσοστό 0,008%) ζήτησαν ιατρική βοήθεια γι’ αυτές, σύμφωνα με δημοσιεύματα του ισραηλινού Τύπου. Μαζικοί εμβολιασμοί Αναφέρθηκαν ακόμα τέσσερα περιστατικά κατά τα οποία οι άνθρωποι που εμβολιάστηκαν έχασαν σε σύντομο χρονικό διάστημα τη ζωή τους. Ωστόσο τα τρία από αυτά δεν είχαν καμία σχέση με το εμβόλιο, σύμφωνα με το ισραηλινό υπουργείο Υγείας, τους συγγενείς και τους γιατρούς τους. Το τέταρτο περιστατικό, που αφορά έναν 88χρονο άνδρα με σοβαρά υποκείμενα προβλήματα υγείας, διερευνάται ακόμα. Το Ισραήλ εμβολιάζει καθημερινά χιλιάδες ανθρώπους (προσπαθεί να φτάσει τους 150.000 ημερησίως). Στόχος της κυβέρνησης του Μπενιαμίν Νετανιάχου είναι έως το τέλος του Ιανουαρίου να έχουν κάνει εμβόλιο κατά του κορωνοϊού 2,25 εκατομμύρια από τους συνολικά 9,2 εκατομμύρια πολίτες της χώρας. Οι προαναφερθείσες παρενέργειες αφορούν τους πολίτες που είχαν εμβολιαστεί στη χώρα έως και τις 29 Δεκεμβρίου 2020. Αρρώστησαν πριν δράσει το εμβόλιο Ο ισραηλινός Τύπος αναφέρει ακόμα ότι μέχρι την 1η Ιανουαρίου 2021 ο νέος κορωνοϊός ανιχνεύθηκε σε σχεδόν 240 πολίτες μετά τον εμβολιασμό τους. Ωστόσο στο Ισραήλ χορηγούνται εμβόλια mRNA, τα οποία δεν περιέχουν τον κορωνοϊό, αλλά θραύσμα από το γενετικό υλικό του. Επομένως, είναι αδύνατον να κολλήσει κανείς κορωνοϊό από αυτά. Τι μπορεί να συνέβη; Οι ειδικοί λένε ότι ο οργανισμός αρχίζει να παράγει αντισώματα εναντίον του νέου κορωνοϊού 8-10 ημέρες μετά το πρώτο εμβόλιο. Πλήρης προστασία αναπτύσσεται μόνο όταν γίνει και η δεύτερη δόση, που απέχει τουλάχιστον 3 εβδομάδες από την πρώτη. Μετά την πρώτη δόση η προστασία από το εμβόλιο της εταιρείας Pfizer, που χορηγείται αυτή τη στιγμή στους Ισραηλινούς, φθάνει στο περίπου 52%. Μετά και τη δεύτερη δόση, φθάνει το 95%, αλλά αφού περάσει άλλη μία εβδομάδα. Συνολικά, δηλαδή, απαιτούνται 28 ημέρες για να αποκομίσει κάποιος επαρκή προστασία. Και πάλι όμως θα έχει 5% πιθανότητες να νοσήσει από κορωνοϊό. Επομένως, αν ο κορωνοϊός μολύνει ένα άτομο λίγες ημέρες πριν αρχίσει να εμβολιάζεται ή στη διάρκεια του εμβολιασμού, μπορεί κάλλιστα να τον αρρωστήσει. Το γεγονός αυτό εξαίρει τη σημασία που έχει να συνεχίσουμε να τηρούμε τα μέτρα προστασίας (π.χ. μάσκες, αποστάσεις). Νεότερα δεδομένα για τις αλλεργικές αντιδράσεις στις ΗΠΑ Εν τω μεταξύ, σε νέα μελέτη για τις σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις στα εμβόλια mRNA που έχουν εγκριθεί για να αναχαιτιστεί ο κορωνοϊός, αναφέρθηκε ότι μέχρι τις 28 Δεκεμβρίου 2020 είχαν καταγραφεί στις ΗΠΑ: * Τουλάχιστον 10 περιστατικά σοβαρής αλλεργίας στο εμβόλιο της εταιρείας Pfizer * Τουλάχιστον 2 περιστατικά σοβαρής αλλεργίας στο εμβόλιο της εταιρείας Moderna Τα περιστατικά αυτά καταγράφηκαν μεταξύ των περισσότερων από 2 εκατομμύρια ατόμων που είχαν εμβολιαστεί έως εκείνη την ημερομηνία. Σήμερα, ο αριθμός των εμβολιασθέντων ανέρχεται σε 4,33 εκατομμύρια. Τα παραπάνω δεδομένα επιβεβαιώνουν για μία ακόμα φορά ότι τα εμβόλια είναι ασφαλή και πρέπει άφοβα, αλλά οργανωμένα, να τα κάνουμε.~** Χάνκοκ: Η νοτιοαφρικανική μετάλλαξη του κορωνοϊού είναι πιο επικίνδυνη από τη βρετανική
Ο Βρετανός υπουργός Υγείας εκφράζει την ανησυχία του για την αποτελεσματικότητα των εμβολίων έναντι της νέας νοτιοαφρικανικής παραλλαγής του κορωνοϊού Η νέα παραλλαγή του ιού, που προκαλεί την Covid-19 και εντοπίσθηκε στη Νότια Αφρική, είναι ακόμη πιο επικίνδυνη από την πολύ μεταδοτική βρετανική παραλλαγή του, δήλωσε σήμερα ο Βρετανός υπουργός Υγείας Ματ Χάνκοκ προσθέτοντας ότι πρόκειται για ένα «πολύ σημαντικό πρόβλημα». «Ανησυχώ απίστευτα για τη νοτιοαφρικανική παραλλαγή και γι’ αυτό πήραμε τα μέτρα που πήραμε για να περιορίσουμε όλες τις πτήσεις από τη Νότια Αφρική», δήλωσε ο Χάνκοκ στο ραδιόφωνο του BBC.«Αυτό είναι ένα πολύ, πολύ σημαντικό πρόβλημα (…) και αποτελεί ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα από τη νέα παραλλαγή του Ηνωμένου Βασιλείου», πρόσθεσε ο βρετανός υπουργός. Εξάλλου, ο αρχισυντάκτης του πολιτικού ρεπορτάζ του ITV Ρόμπερτ Πέστον δήλωσε σήμερα, επικαλούμενος έναν επιστημονικό σύμβουλο της βρετανικής κυβέρνησης χωρίς να τον κατονομάζει, πως οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι ότι τα εμβόλια για την Covid-19 θα είναι αποτελεσματικά έναντι της νέας παραλλαγής του κορωνοϊού που βρέθηκε στη Νότια Αφρική. «Σύμφωνα με έναν από τους επιστημονικούς συμβούλους της κυβέρνησης, ο λόγος που ο Ματ Χάνκοκ είναι ‘απίστευτα ανήσυχος’ για τη νοτιοαφρικανική παραλλαγή της Covid-19 είναι ότι δεν είναι τόσο σίγουροι ότι τα εμβόλια θα είναι τόσο αποτελεσματικά για την αντιμετώπισή της όσο είναι για την παραλλαγή που εμφανίσθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο», δήλωσε ο Πέστον.~** Η Επιστήμη και το δίκτυο των δρώντων
~
Στο δύσκολο ερώτημα «τι είναι επιστήμη;» ένας από τους πρώτους ορισμούς δίνεται από τον Πλάτωνα στον Θεαίτητο. «Έστιν ουν επιστήμη δόξα αληθής μετά λόγου», δηλαδή η επιστήμη αποτελεί βεβαιωμένη με λογικά επιχειρήματα γνώση. Γράφει ο Βασίλης Γκιμίσης – Μαθηματικός M.Ed Ο Ziman θεωρεί πως οι επιστήμονες συνενώνονται από τον κοινό στόχο της αναζήτησης της αλήθειας. Εδώ όμως ο προβληματικός όρος είναι η «αλήθεια» που κάποιοι τη θεωρούν απατηλή. Σύμφωνα με την επιστημολογία των φυσικών επιστημών οι θεωρίες κατασκευάζονται για να ερμηνεύσουν όσο καλύτερα γίνεται τα στοιχεία που έχουν συλλεχθεί από την παρατήρηση και το πείραμα υπό το φως των υπαρχόντων θεωριών ή την κατασκευή νέων. Η θεωρία της σχετικότητας π.χ. προέκυψε επειδή νεότερα παρατηρησιακά που δεν μπορούσαν να ερμηνευτούν με τη θεωρία του Νεύτωνα. Ο Chalmers στο βιβλίο του «τι είναι αυτό που το λέμε επιστήμη;» εξετάζει το σύνολο των αντιλήψεων για τον τρόπο που συγκροτείται η επιστημονική γνώση. Από τους εμπειριστές (Bacon, Locke, Hume) και τους διαψευσιοκράτες (Popper, Lakatos), στο Παράδειγμα του Khun και σχετικιστική εικόνα του Feyerabent. Τελικά σημειώνει ότι «οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να συλλάβουμε γνωσιακά είναι κάτι που πρέπει να ανακαλύπτουμε διαρκώς και όχι κάτι που μπορούμε να αποκαταστήσουμε εκ των προτέρων με φιλοσοφικά επιχειρήματα». Αντί του όρου «αλήθεια» που οι επιστημονική κοινότητα θεωρεί αν μη τι άλλο αδόκιμο μιας και δεν μπορεί να ορισθεί, για την εγκυρότητα της επιστημονικής γνώσης χρησιμοποιούνται γενικές αρχές. Η πίστη στην αξία της παρατήρησης, η ερμηνευτική ισχύς, η οικουμενικότητα και η αντικειμενικότητα. Οι επιστήμονες που πραγματοποιούν βασική έρευνα έχουν την ισχυρή συναίσθηση αυτών των αρχών (Ziman σ.1) Ο Robert Merton στην Κοινωνιολογία της Επιστήμης έγραψε τέσσερις κανόνες (κριτήρια) ακαδημαϊκής συμπεριφοράς που έγιναν δεκτοί (όπως ο ίδιος ισχυρίστηκε) επειδή έτσι θα μπορούσε η επιστήμη να διεξαχθεί αβίαστα και αντικειμενικά. Οικουμενισμός (Universalism): Τα κριτήρια που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση ενός επιστημονικού ισχυρισμού δεν πρέπει να εξαρτώνται από την ταυτότητα του ατόμου (που τον διατυπώνει). Κοινοτισμός (Communalism): Τα αποτελέσματα και τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιοποιούνται σε ειδικά επιστημονικά περιοδικά. Αποστασιοποίηση (Disinterestedness): Η γνώση πρέπει από τη φύση της να είναι αντικειμενική. Οι επιστήμονες πρέπει να αποστασιοποιούνται από προσωπικά ενδιαφέροντα και κρίσεις. Η μελέτη της επιστήμης δεν είναι το χρηματικό κέρδος, τα βραβεία και οι προαγωγές. Οργανωμένος σκεπτικισμός (Organized Skepticism): είναι η τάση της κοινότητας να δυσπιστεί απέναντι στις νέες ιδέες έως ότου εδραιωθούν. Οι επιστημονικές ιδέες πρέπει να υπόκεινται σε δοκιμές και προκλήσεις από ολόκληρη την κοινότητα. Όμως η παραγωγή της επιστημονικής γνώσης δεν παύει να είναι μια καθαρά κοινωνική διαδικασία. Η επιστημονική έρευνα γίνεται όλο και πιο δαπανηρή και οι χρηματοδότες της θέτουν αυστηρούς οικονομικούς περιορισμούς. Από την άλλη η πίεση που δέχεται για αλληλεπίδραση με τη βιομηχανία φέρουν σημαντικές αλλαγές. Τα ερευνητικά αποτελέσματα π.χ. που, σύμφωνα με το κριτήριο του κοινοτισμού, θα έπρεπε να δημοσιευτούν ίσως θα πρέπει να κρατηθούν μυστικά για εμπορικούς λόγους. Ο Ziman (σ.2) κάνει λόγο για την «μετά-ακαδημαϊκή επιστήμη» η οποία μπορεί και να μη δεσμεύεται από τα παραπάνω κριτήρια. O Latour αμφισβητώντας τα κριτήρια της Κοινωνιολογίας της Επιστήμης, στη θεωρία του δικτύου των δρώντων (σ.16) βλέπει ως συστατικό στοιχείο της επιστημονικής δραστηριότητας το δίκτυο που συνδέει την επιστήμη και το τοπικό πολιτιστικό σύστημα με το παγκόσμιο. Οι επιτυχημένοι ισχυρισμοί υποστηρίζονται από ένα δίκτυο ισχυρών συμμάχων που η αμφισβήτησή τους είναι ιδιαίτερα δαπανηρή. Ως παράδειγμα για την άρνηση διάκρισης μεταξύ κοινωνικών και φυσικών γεγονότων, φέρνει την επικράτηση του ηλεκτρικού ψυγείου έναντι του ψυγείου υγραερίου. Το ψυγείο υγραερίου στις αρχές του 20ου αιώνα φαινόταν η τέλεια λύση στο πρόβλημα της ψύξης. Αν και είχε πλήθος πλεονεκτημάτων έναντι του ηλεκτρικού ως κατασκευή, συντήρηση, εργονομία και κόστος λειτουργίας, η General Electric ανέπτυξε μια επιθετική προωθητική εκστρατεία (μέχρι και ταινία με αστέρες του Hollywood έφτιαξε) που κατάφερε να «σβήσει» όλες τις εταιρείες ψυγείων υγραερίου. Παράλληλα η General Electric, δημιούργησε ένα ισχυρό δίκτυο συσχέτισης (2η θέση της θεωρίας) που θεμελίωσε καλά τους ισχυρισμούς της. Η 3η θέση της θεωρίας των δρώντων είναι η κατασκευή υποχρεωτικών σημείων διέλευσης, ένα κομβικό σημείο μετάφρασης συμφερόντων όπου κάτι ή κάποιος να είναι εντελώς απαραίτητο/ς. Το καλύτερο ίσως παράδειγμα το δίνει η σημερινή συγκυρία. Για να νικήσουμε την πανδημία πρέπει απαραιτήτως να φτιάξουμε εμβόλια και να εμβολιαστεί το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Όσον αφορά στην αξία της θεωρίας του δικτύου των δρώντων, από αυτήν εγείρονται ερωτήματα για τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνονται και διατηρούνται οι επιστημονικοί ισχυρισμοί και τη διαμόρφωση πολιτικής για επιστημονικά θέματα. Πως και ποιοι παίρνουν π.χ. αποφάσεις για τη διαχείριση της πανδημίας; Ποιοι και με ποια κριτήρια επιλέγουν το εμβόλιο Α από το εμβόλιο Β. Ποιοι και με ποια κριτήρια αποφασίζει ένα κράτος την προμήθεια του αμυντικού υλικού των ενόπλων δυνάμεων. Δεν είναι λίγες οι απόψεις ότι η πολιτική για τα επιστημονικά και τεχνολογικά θέματα διαμορφώνεται αποκλειστικά από προδιαμορφωμένα πολιτικά συμφέροντα. Η αντίρρηση στο ότι δεν γνωρίζουν εκ των προτέρων τι επιδιώκουν και πως θα το πετύχουν μπορεί μερικώς να ευσταθούν. Σε πολλές περιπτώσεις όμως η πρακτική έχει δείξει ότι υπάρχουν μελέτες και σχέδια για την υλοποίηση και την εφαρμογή συγκεκριμένων πολιτικών από υψηλά ιστάμενα μέλη του δικτύου των δρώντων. Στη θεωρία των δρώντων σημαντικό ρόλο για τη διάδοση της επιστημονικής γνώσης παίζουν οι αναπαραστάσεις των επιστημονικών ζητημάτων από τα ΜΜΕ. Η άποψη ότι η πραγματική επιστήμη γίνεται στο εργαστήριο και η απλοϊκή της αναπαράσταση ή η τεχνολογία γίνεται στον έξω κόσμο είναι υπεραπλούστευση της πραγματικότητας. Το κύρος των επιστημονικών δεδομένων θα πρέπει να επεκταθεί εκτός εργαστηρίων και σε αυτό σε μεγάλο βαθμό γίνεται από τα ΜΜΕ που αποτελούν μέρος του δικτύου. Αυτό σημαίνει ότι μια επιστημονική άποψη ενδυναμώνεται από τη συχνότητα, την ευρύτητα και την ένταση προβολής της από τα ΜΜΕ. Κατ’ επέκταση τα ΜΜΕ καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την επιτυχία της θεμελίωσης του ισχυρισμού (2η θέση). Μετά από όλα αυτά μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε γιατί οι εκάστοτε κυβερνήσεις και εταιρίες ξοδεύουν αρκετά χρήματα για να προβάλουν απλοποιημένα στο ευρύ κοινό τις επιστημονικές εκείνες θέσεις που προωθούν τις δικές της πολιτικές και το παρουσιάζουν ως εκστρατεία ενημέρωσης. Οι επιστημονικές απόψεις που δεν εξυπηρετούν τα προδιαγεγραμμένα συμφέροντα τους αποκλείονται. Για παράδειγμα επιστημονικές θεωρίες που αμφισβητούν τις πολιτικές αντιμετώπισης της πανδημίας όπως του George Gao Fu, διευθυντή του κινεζικού κέντρου ελέγχου πρόληψης και διασποράς των λοιμωδών νόσων, δεν πρόκειται να μεταδοθούν από τα Ελληνικά ΜΜΕ γιατί απλούστατα αυτά έχουν χρηματοδοτηθεί για να προωθούν τις κυβερνητικές απόψεις.~** Δώδεκα πράγματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε για το ουροποιητικό μας σύστημα…
Σοβαρά κενά στις γνώσεις των Ευρωπαίων για το ουροποιητικό σύστημα αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ουρολογίας (EAU). Μάλιστα έδειξε ότι οι γυναίκες ξέρουν περισσότερα για το ουροποιητικό των ανδρών απ’ ό,τι οι ίδιοι, ενώ εκείνοι συχνά αγνοούν ακόμα και τα συμπτώματα των πιο βασικών ουρολογικών παθήσεων. Στην έρευνα συμμετείχαν 2.500 άτομα από Γαλλία, Γερμανία, Ισπανία, Ιταλία και Βρετανία. Στις ηλικίες κάτω των 25 ετών, λιγότεροι από ένας στους δύο ερωτηθέντες ήξεραν με τι ακριβώς ασχολείται ένας ουρολόγος ιατρός, ενώ άγνωστη ήταν η ακριβής θέση του προστάτη για το 17% έως 34% των ερωτηθέντων (ανάλογα με τη χώρα). Οι περισσότεροι συμμετέχοντες, εξάλλου, δεν ήξεραν αν και πόσο κινδυνεύουν να εκδηλώσουν προβλήματα όπως οι ουρολοιμώξεις, η ακράτεια ούρων ή η νυκτουρία, ενώ πολλοί δεν γνώριζαν ούτε ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα από το ουροποιητικό. O χειρουργός-ουρολόγος Δρ. Ηρακλής Πούλιας, τ. πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας λύνει όλες τις απορίες μας. Ποιος είναι ο κύριος ρόλος της ουροδόχου κύστης; Η ουροδόχος κύστη αποθηκεύει τα ούρα παράγονται στους νεφρούς και φθάνουν στην ουροδόχο κύστη μέσω δύο σωληνίσκων, που λέγονται ουρητήρες. Όταν γεμίσει η κύστη, οι νευρικές απολήξεις του τοιχώματός της στέλνουν μήνυμα στον εγκέφαλο ότι ήρθε η ώρα να πάμε στην τουαλέτα. Όταν πάμε, οι μύες της κύστης εξωθούν τα ούρα στην ουρήθρα απ’ όπου και αποβάλλονται. Όταν είναι άδεια η ουροδόχος κύστη, τι μέγεθος έχει; Η κύστη είναι ένας εύκαμπτος ασκός, που έχει μέγεθος αχλαδιού όταν είναι άδεια και μέγεθος μεγάλου γκρέιπφρουτ όταν είναι γεμάτη. Ποια είναι η μέγιστη ποσότητα ούρων που φυσιολογικά χωρά η ουροδόχος κύστη; Η ουροδόχος κύστη δέχεται μικρές ποσότητες ούρων κάθε 10-15 δευτερόλεπτα. Η μέγιστη ποσότητα ούρων που μπορεί με άνεση να δεχτεί και να κρατήσει για χρονικό διάστημα 2-5 ωρών είναι 1,5-2 φλιτζάνια ούρα (αντιστοιχούν σε 400-500 ml). Η ανάγκη για ούρηση συνήθως δημιουργείται ότι η κύστη είναι κατά το ήμισυ γεμάτη. Ο μέσος ενήλικας παράγει 2,8 λίτρα ούρα την ημέρα; Ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει καθημερινά 1,4 λίτρα ούρων κατά μέσο όρο. Ωστόσο αυτό εξαρτάται από τα υγρά που καταναλώνουμε μέσω των ροφημάτων και των τροφίμων. Επιπλέον, η ποσότητα των ούρων που παράγεται το βράδυ είναι περίπου η μισή από αυτή που παράγεται την ημέρα. Τα ούρα φυσιολογικά περιέχουν μικρόβια; Τα ούρα φυσιολογικά αποτελούνται από νερό, άλατα και υποπροϊόντα του μεταβολισμού, αλλά δεν περιέχουν βακτήρια, ιούς ή μύκητες. Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να αδειάζουμε την κύστη από τα ούρα; Όπως προαναφέρθηκε, η ανάγκη για ούρηση δημιουργείται όταν η κύστη είναι μισογεμάτη, επομένως αν ένα άτομο πίνει αρκετά υγρά θα αποβάλλει τουλάχιστον 6 φορές από 200-250 ml ούρα. Αν νιώθετε σπανιότερα ανάγκη για ούρηση, δεν πίνετε αρκετά υγρά. Και αν πηγαίνετε πάνω από 8 φορές την ημέρα, μπορεί να πίνετε πάρα πολλά ή να καταναλώνετε πολλά ροφήματα με καφεΐνη (είναι διουρητική) ή να παίρνετε διουρητικά φάρμακα. Αν κάποιος «κρατά» τα ούρα του πολλές ώρες, υπάρχει κίνδυνος να «σκάσει» η κύστη; Μπορεί να νομίζετε ότι θα «σκάσει» η κύστη σας, αλλά είναι πολύ δυνατή. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει πως πρέπει να συγκρατήστε. Αντιθέτως, δεν πρέπει ποτέ να το κάνετε διότι αφενός υπάρχει κίνδυνος «ατυχήματος», αφετέρου υπάρχει κίνδυνος ουρολοίμωξης (κυρίως στις γυναίκες). Υπάρχουν τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στην κύστη; Η υπερκατανάλωση όξινων τροφίμων, όπως οι τομάτες, οι φράουλες και τα εσπεριδοειδή, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στην ουροδόχο κύστη, κυρίως αν πρέπει να ουρείτε συχνά ή αν πονάτε ή νιώθετε αίσθημα πίεσης. Το αλκοόλ, η καφεΐνη, η σοκολάτα, τα μπαχαρικά, τα ροφήματα με ανθρακικό, οι πίκλες και τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να επιδεινώνουν την κατάσταση. Η κύστη γεμίζει πιο γρήγορα καθώς μεγαλώνουμε; Καθώς μεγαλώνουμε, ο οργανισμός παράγει μικρότερη ποσότητα από μία αντιδιουρητική ορμόνη που συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών, με συνέπεια αυξημένη παραγωγή ούρων το βράδυ. Επιπλέον, φθίνει σταδιακά η ικανότητα της ουροδόχου κύστεως να συγκρατεί τα ούρα. Καλό είναι να περιορίζετε την πρόσληψη υγρών τις 2 τελευταίες ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο, καθώς και να διατηρείτε χαμηλή την κατανάλωση αλκοόλ ή ροφημάτων με καφεΐνη μετά τις 5 το απόγευμα. Η υπερδραστήρια κύστη είναι μία κατάσταση κατά την οποία ο ασθενής: Το σύνδρομο της υπερδραστήριας ουροδόχου κύστεως προσβάλει έναν στους οκτώ άνδρες και μία στις έξι γυναίκες, ιδίως στις ηλικίες άνω των 40 ετών. Προκαλεί επιτακτική ούρηση, συχνουρία, νυκτουρία (ο ασθενής ξυπνά το βράδυ για να ουρήσει) και επείγουσα αναγκαστική ούρηση. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για την αντιμετώπισή του. Η διαφυγή μικρής ποσότητας ούρων κατά το φτάρνισμα, είναι φυσιολογική ένδειξη της ηλικίας; Η επίμονη, συνεχής διαφυγή μικρής ή μεγάλης ποσότητας ούρων κατά το γέλιο, τον βήχα, όταν σηκώνουμε βάρος κ.λπ. δεν είναι φυσιολογική και πρέπει να αξιολογείται από τον ουρολόγο ιατρό. Από τι προκαλούνται οι περισσότερες ουρολοιμώξεις; Οι ουρολοιμώξεις συνήθως προκαλούνται από βακτήρια (στο σχεδόν 90% από το κολοβακτηρίδιο ή e.coli, που φυσιολογικά υπάρχει στο έντερο των ανθρώπων). Εννέα φορές στις δέκα η λοίμωξη εντοπίζεται στο κατώτερο ουροποιητικό και κυρίως στην ουροδόχο κύστη (κυστίτιδα). Η κυστίτιδα πολύ σπάνια προκαλεί πυρετό: τα κύρια συμπτώματά της είναι συχνουρία, επιτακτική ανάγκη για ούρηση, αίσθημα καύσου (κάψιμο) κατά την ούρηση και πόνος ή αίσθημα βάρους χαμηλά στην κοιλιά. Αν η λοίμωξη επεκταθεί στους νεφρούς θα προκαλέσει πυελονεφρίτιδα. Εκτός από τα προαναφερθέντα συμπτώματα, η πυελονεφρίτιδα συχνά προκαλεί και υψηλό πυρετό (πάνω από 38° C), ρίγος, κακουχία και πόνο στην πάσχουσα νεφρική χώρα. ygeiamou.gr~** 9 σημάδια ότι έχεις έλλειψη σιδήρου: Μην υποτιμάς το πρόβλημα
Το σώμα χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Η έλλειψη σιδήρου εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει αρκετό σίδηρο. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή αιμοσφαιρίνη, οι ιστοί και οι μύες δεν έχουν αρκετό οξυγόνο για να λειτουργούν αποτελεσματικά. Αυτό οδηγεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται αναιμία. Παρόλο που υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας, η αναιμία από έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή παγκοσμίως. Έλλειψη σιδήρου: Οι πιο συχνές αιτίες ανεπαρκής πρόσληψη σιδήρου λόγω κακής διατροφής φλεγμονώδης νόσος του εντέρου αυξημένες απαιτήσεις σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απώλεια αίματος λόγω βαριάς εμμήνου ρύσεως ή εσωτερικής αιμορραγίας Ακολουθούν 9 σημάδια και συμπτώματα ότι έχετε έλλειψη σιδήρου, ξεκινώντας από τα πιο συνηθισμένα: 1. Ασυνήθιστη κόπωση Η κόπωση είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα ανεπάρκειας σιδήρου. Αυτό οφείλεται στο λιγότερο οξυγόνο που φτάνει στους ιστούς του σώματος και τους στερεί ενέργεια. 2. Ωχρότητα Η ωχρότητα σε περιοχές όπως το πρόσωπο, τα κάτω εσωτερικά βλέφαρα ή τα νύχια μπορεί να αποτελούν ένδειξη μέτριας ή σοβαρής έλλειψης σιδήρου Αυτό προκαλείται από τα μειωμένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης, η οποία δίνει στο αίμα το κόκκινο χρώμα του. 3. Δύσπνοια Η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα έλλειψης σιδήρου, καθώς τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης σημαίνουν ότι το σώμα δεν είναι σε θέση να μεταφέρει αποτελεσματικά οξυγόνο στους μύες και τους ιστούς. 4. Πονοκέφαλοι και ζαλάδες Οι πονοκέφαλοι και οι ζαλάδες θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη ανεπάρκειας σιδήρου. Η έλλειψη αιμοσφαιρίνης μπορεί να σημαίνει ότι δεν φτάνει αρκετό οξυγόνο στον εγκέφαλο, προκαλώντας πιθανώς τα αιμοφόρα αγγεία του να διογκωθούν και να δημιουργήσουν πίεση. 5. Αίσθημα ταχυπαλμίας Σε περιπτώσεις ανεπάρκειας σιδήρου, η καρδιά αναγκάζεται να εργαστεί πολύ σκληρά για την μεταφορά οξυγόνου στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστους ή γρήγορους καρδιακούς παλμούς και ακόμη και καρδιακούς θορύβους, διογκωμένη καρδιά ή καρδιακή ανεπάρκεια. 6. Ξηρά και κατεστραμμένα μαλλιά και δέρμα Το δέρμα και τα μαλλιά ενδέχεται να λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο από το αίμα κατά τη διάρκεια της έλλειψης σιδήρου, κάτι που τα κάνει να αφυδατώνονται και να υποστούν βλάβη. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. 7. Οίδημα και πόνος στη γλώσσα και το στόμα Αν η γλώσσα σας πονάει, είναι πρησμένη ή τη νιώθετε κάπως παράξενα τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι αναιμίας λόγω ανεπάρκειας σιδήρου. Οι ρωγμές στις γωνίες του στόματος μπορεί επίσης να είναι ένα τέτοιο σημάδι. 8. “Ανήσυχα” πόδια Τα άτομα με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Αυτή είναι μια έντονη ώθηση να κινούνται τα πόδια όταν είναι σε ηρεμία. 9. Εύθραυστα ή σε σχήμα κουταλιού νύχια Τα εύθραυστα ή σε σχήμα κουταλιού νύχια μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρής αναιμίας από έλλειψη σιδήρου. iatropedia
~** Εμβόλια mRna και δυσκολία εφαρμογής.
~
Ο πρόεδρος του ιατρικού συλλόγου του Μπέργκαμο ,έκθεσε το πρόβλημα του εμβολιασμού με της νέας τεχνολογίας εμβόλια Pfizer και moderna ,διότι είναι πολύ δύσκολο να εξασφαλίσουν την αλυσίδα της ψύξης αυτών , Γράφει η Μαρία Αθανασίου Βουλευτής Β2 Δυτικού Τομέα Αττικής – Συνταξιούχος Γυναικολόγος και αυτό δημιουργεί καθυστερήσεις μέχρι τώρα, στην πραγματοποίηση των εμβολιασμών, όπως επίσης και την ακαταλληλότητα αυτών , λόγω δύσκολης διατήρησης σε μείον 70 βαθμούς κελσίου, με αποτέλεσμα την καταστροφή τους. Περιμένουν το εμβόλιο της Astra-zeneca που δεν έχει τα προβλήματα των προαναφερθέντων εμβολίων θα μπορεί δηλαδή να διατηρηθεί σε κανονικά ψυγεία και το πιο σημαντικό, θα μπορούν να εμβολιάζουν τους πολίτες- ασθενείς οι οικογενειακοί γιατροί, κάτι που τώρα είναι αδύνατον. Η Ελληνική Λύση έχει αναφερθεί πολλές φορές σε αυτόν το θεσμό του οικογενειακού γιατρού ,που όμως ακόμη είμαστε ανοργάνωτοι, όπως επίσης στην αναγκαιότητα της επιλογής των εμβολίων και δη των κλασικών.~** Διαβήτης: Αυτό το φρούτο μειώνει το σάκχαρο στο αίμα
Τα άτομα με προδιαβήτη έχουν επίπεδα σακχάρου στο αίμα υψηλότερα από το φυσιολογικό, αλλά δεν είναι αρκετά υψηλά ακόμα για να διαγνωστούν ως διαβητικοί. Δώστε έμφαση στο “ακόμα”. Ο προδιαβήτης μπορεί να εξελιχθεί σε διαβήτης αν δεν γίνουν αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Σε μια εποχή που δεν σκεφτόμαστε μόνο τον διαβήτη, αλλά τη γενική υγεία μας περισσότερο από ποτέ (μην ξεχνάμε ότι ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο από COVID-19), ένας ειδικός σε διατροφικά θέματα διαβητικών, έχει μερικά συναρπαστικά νέα για ένα συγκεκριμένο φρούτο. Διαβήτης: Τι κάνει το αβοκάντο στο σάκχαρο αίματος Τα αβοκάντο θεωρούνται υπερτροφή και όχι άδικα. Είναι γεμάτα με βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και καλά για την καρδιά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε πιο χορτάτοι για περισσότερο χρόνο, να μειώσετε τη χοληστερόλη και μπορεί ακόμη και να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου. Ο καθηγητής Επιστήμης Τροφίμων, δρ. Paul Spanguolo, υποστηρίζει ότι τα αβοκάντο είναι τροφή-κλειδί τόσο για τους διαβητικούς όσο και για τα προδιαβητικά άτομα. Όλα τα προαναφερθέντα οφέλη των αβοκάντο παρέχουν μια υγιή βάση, εξηγεί, αλλά μια πρόσφατη ανακάλυψη που έγινε από την ομάδα του αφήνει πολλές υποσχέσεις για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η ουσία Avocatin B (AvoB) είναι ένα βιοδραστικό που βρίσκεται φυσικά στα αβοκάντο, λέει ο δρ. Spanguolo. «Τα βιοδραστικά, σκεφτείτε τα σαν θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από άλλα τρόφιμα: παίρνουμε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από την κατανάλωση ψαριών και βιταμίνη C από πορτοκάλια. Το AvoB είναι ένα βιοδραστικό συστατικό στα αβοκάντο, το οποίο μπορεί να είναι μια σημαντική διατροφική επιλογή για διαβητικούς και προδιαβητικούς». Σάκχαρο αίματος: Πώς λειτουργεί το βιοδραστικό Avocatin B Ο δρ. Spanguolo υποστηρίζει ότι αυτό το βιοδραστικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση ενός υγιούς μεταβολισμού, υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αλλά και επιπέδων ινσουλίνης και σωματικού βάρους σε ενήλικες. Αυτοί οι παράγοντες είναι σημαντικοί για όλους, αλλά κρίσιμοι για τους διαβητικούς και τους προδιαβητικούς. “Όταν ο μεταβολισμός σας λειτουργεί σωστά, όλα είναι ισορροπημένα”, λέει ο δρ. Spanguolo. “Έχετε ιδανικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καλή χοληστερόλη, αρτηριακή πίεση κ.λπ. Εάν ο μεταβολισμός σας όμως είναι ανεπαρκής, τότε καίτε γλυκόζη ή λίπος, σε ποσότητες το ένα περισσότερο από το άλλο, προκαλώντας συσσώρευση οποιουδήποτε στο αίμα σας». Η επιστήμη λέει ότι οι ανισορροπίες στο σάκχαρο αίματος μπορούν να έχουν βαθύ και αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Μπορούν να επηρεάσουν τα ενεργειακά μας επίπεδα, τη συγκέντρωση, τη διάθεση και πολλά άλλα. Και για τους διαβητικούς, το μη ισορροπημένο επίπεδο σάκχαρο αίματος μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη πιο σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Το AvoB μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο δρ. Spanguolo συνιστά τη χρήση αβοκάντο στη διατροφή, μαζί με πολλά φρούτα, λαχανικά, τροφές ολικής αλέσεως και πρωτεΐνες, ειδικά πρωτεΐνες από φυτά. Μαζί με την μειωμένη κατανάλωση ζάχαρης και υδατανθράκων και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, τα αβοκάντο μπορούν να συμβάλουν στην αποφυγή του διαβήτη. iatropedia~** Τα ύποπτα «σημάδια» που προδίδουν ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό
Κάθε φορά που ένας παθογόνος μικροοργανισμός εισβάλει στον οργανισμό μας, το ανοσοποιητικό σύστημα μπαίνει απευθείας σε λειτουργία με σκοπό να τον εξουδετερώσει και να επαναφέρει την ισορροπία στο εσωτερικό του οργανισμού. Τι γίνεται όμως, όταν το ανοσοποιητικό μας είναι τόσο εξασθενημένο, που δεν έχει τη δυνατότητα να επιτελέσει αποτελεσματικά τη λειτουργία του; Η αλήθεια είναι πως, όταν πλέον έχουμε προσβληθεί από κάποιον ιό ή κάποιο βακτήριο, είναι κάπως αργά να μιλάμε για εξασθενημένο ανοσοποιητικό. Σημασία έχει, να είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε έγκαιρα, πότε το ανοσοποιητικό μας έχει εξασθενήσει, ώστε να προχωρήσουμε και άμεσα στα βήματα που θα ισχυροποιήσουν ξανά τους μηχανισμούς του. Μία δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού μπορεί να «κρύβει» πολλές αιτίες από πίσω, χωρίς να είναι όλες εξίσου σοβαρές ή «αθώες». Για παράδειγμα, ένα χρόνιο ή αυτοάνοσο νόσημα, ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής ή ένας χρόνιος ψυχολογικός παράγοντας όπως το στρες, είναι μόνο μερικοί από τους λόγους που καθιστούν την άμυνά μας ανίσχυρη. Συνεπώς, είναι σημαντικό να μπορούμε να μεταφράζουμε τα «σημάδια» που μας στέλνει το ανοσοποιητικό, για να μας προειδοποιήσει πως χρειάζεται τη βοήθειά μας. Εάν αναρωτιέστε ποια είναι αυτά, έχουμε συγκεντρώσει τα πέντε πιο κοινά συμπτώματα, τα οποία προδίδουν πως η φυσική μας άμυνα χρειάζεται άμεσα… ενισχύσεις! 1. Έντονη καθημερινή κόπωση Σας έχει συμβεί ποτέ, να ξυπνάτε έπειτα από έναν γεμάτο 8ωρο ύπνο και να αισθάνεστε εξίσου κουρασμένοι με το βράδυ πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι; Εάν η απάντηση είναι «ναι», μάλλον θα πρέπει να γίνετε πιο προσεκτικοί με το ανοσοποιητικό σας. Η έντονη κούραση, η οποία μπορεί να οφείλεται σε μία επιβαρυμένη καθημερινότητα ή σε μακροχρόνιες διαταραχές ύπνου, είναι ένας από τους λόγους που αποκαλύπτουν ένα αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, πως οι ειδικοί θεωρούν τον ύπνο μία αναπόσπαστη συνήθεια για έναν υγιή οργανισμό και μία καθημερινότητα γεμάτη υγεία. 
2. Οι λοιμώξεις επανέρχονται τακτικά Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα ενός αδύναμου ανοσοποιητικού, είναι η συχνή εκδήλωση λοιμώξεων, ειδικότερα στις επικίνδυνες περιόδους, όπως ο χειμώνας και το φθινόπωρο, που οι εποχικές ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση. Οι άνθρωποι που διαθέτουν ένα ευάλωτο ανοσοποιητικό, τείνουν να ασθενούν πολύ πιο συχνά από τους υπόλοιπους, ενώ ο χρόνος ανάρρωσης που χρειάζονται για να επανέλθουν είναι πολύ μεγαλύτερος. Ακριβώς επειδή το ανοσοποιητικό δεν έχει τη δυνατότητα να εξουδετερώσει και να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τον ιό ή το βακτήριο, την επόμενη φορά που θα έρθει σε επαφή μαζί του, μπαίνει στη διαδικασία να ακολουθήσει τον ίδιο μηχανισμό, χωρίς όμως να μπορεί να προστατευτεί απόλυτα. 3. Τα τραύματα αργούν να επουλωθούν Το ανοσοποιητικό είναι ουσιαστικά η ικανότητα του οργανισμού να αυτοθεραπεύεται. Ακριβώς για αυτό, τις φορές που έχουμε μία πληγή σε κάποιο σημείο του σώματος, η οποία αργεί να επουλωθεί, αυτό είναι ένα «σημάδι» που προδίδει πως το ανοσοποιητικό μας δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Επηρεάζοντας τον πρώτο μηχανισμό του ανοσοποιητικού, δηλαδή το δέρμα, θέτει σε κίνδυνο την άμυνά μας, ενώ μακροχρόνια μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε κάποιο σοβαρό δερματικό πρόβλημα. 4. Αλλοιώσεις στην επιφάνεια του δέρματος Όπως αναφέραμε ήδη πιο πάνω, το δέρμα αποτελεί το πρώτο «τοίχος» του ανοσοποιητικού μας. Αυτός είναι και ο λόγος που ένα αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό, επιτρέπει την είσοδο εχθρικών μικροοργανισμών στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, με αποτέλεσμα να προκαλούνται ερεθισμοί, εκζέματα, ξηρότητα, ακόμη και αποχρωματισμός του δέρματος. Η ψωρίαση για παράδειγμα, είναι μία από τις παθήσεις που συνδέονται άρρηκτα με ένα αδύναμο ανοσοποιητικό και η οποία επηρεάζει σημαντικά την υφή αλλά και την ποιότητα του δέρματος του ασθενή. 5. Απώλεια ή πρόσληψη βάρους Οι πιο ισχυροί «σύμμαχοι» του ανοσοποιητικού συστήματος, βρίσκονται ως επί το πλείστον στο γαστρεντερικό σύστημα του οργανισμού και είναι αυτοί που εξασφαλίζουν την ισορροπία μεταξύ των καλών και των κακών βακτηρίων στο εσωτερικό του. Όταν το ανοσοποιητικό μας δεν λειτουργεί σωστά, τα βλαβερά βακτήρια υπερισχύουν έναντι των ωφέλιμων, προκαλώντας απώλεια ή πρόσληψη βάρους και δημιουργώντας σοβαρές επιπλοκές που σχετίζονται με το ήπαρ. Με άλλα λόγια, ο οργανισμός δεν έχει την ικανότητα να επεξεργαστεί την ενέργεια που λαμβάνει, με αποτέλεσμα να αυξάνεται το βάρος του ασθενή, χωρίς όμως να λαμβάνει τα απαραίτητα ποσοστά ενέργεια που χρειάζεται. Εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε κάποιο από τα παραπάνω παραδείγματα, να ξέρετε πως ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε σήμερα κιόλας το ανοσοποιητικό σας, είναι ξεκινώντας από τον τρόπο ζωή σας. Εμπλουτίζοντας τα γεύματά σας με τροφές υψηλής θρεπτικής αξίας, παραμένοντας συνεπείς στο ραντεβού σας με τη φυσική άσκηση και λαμβάνοντας υπόψη τη συμβουλή ενός ειδικού γιατρού, σύντομα το ανοσοποιητικό σας θα γίνει πάλι ένας πολύτιμος «σύμμαχος» της υγείας σας.
~** ΕΜΒΟΛΙΟ Η ΦΑΡΜΑΚΟ Η ΣΩΣΤΗ ΑΜΕΣΗ ΛΥΣΗ;
Την συγκεκριμένη χρονική περίοδο για να αντιμετωπιστεί άμεσα η πίεση στο εθνικό σύστημα υγείας ίσως θα έπρεπε να σκεφτούμε την χρήση φαρμάκων και συγκεκριμένων αντισωμάτων τα οποία θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τους ήδη νοσούντες και να αποσυμφορηθεί το υγειονομικό σύστημα.
Γράφει ο Νίκος Πολίτης Υπάρχουν δύο αντισώματα τα οποία έχουν λάβει έγκριση από τις ΗΠΑ για χρήση εκτός νοσοκομείου στο αρχικό στάδιο και έχουν δείξει και τα δύο ότι μειώνουν τις νοσηλείες καθώς έχουν χρησιμοποιηθεί σε χιλιάδες πολίτες. Το θέμα έθιξαν μάλιστα και κάποια ΜΜΕ εδώ στην Ελλάδα πριν λίγο καιρό, αλλά έπειτα για κάποιο λόγο σιώπησαν. Πάνω στην πανδημία αυτό που χρειαζόμαστε είναι άμεση αντιμετώπιση του προβλήματος. Το εμβόλιο είναι για προληπτικούς λόγους εάν και εφόσον αποδειχτεί ότι έχει αποτελέσματα και δεν δημιουργεί παρενέργειες και γενικότερα μία σειρά από εάν τα οποία ακόμα μας είναι άγνωστα.~** Πανδημία – Σχέσεις: Πώς έχουν αλλάξει όταν είμαστε όλη μέρα μαζί στο σπίτι
Τρεις διαφορετικές επιστημονικές εργασίες προσπαθούν να εξηγήσουν τις αλλαγές που παρατηρούνται στις σχέσεις των ζευγαριών πριν και κατά τη διάρκεια της πανδημίας – Είναι καλύτερα ή χειρότερα τα πράγματα; Δείτε τι απαντούν… Από το ξέσπασμα της πανδημίας του κορωνοϊού την άνοιξη του 2020, οι ερευνητές ξεκίνησαν να μελετούν τις σχέσεις των ζευγαριών προσπαθώντας να καταλάβουν τι τις επηρεάζει. Έξι μήνες αργότερα, βρισκόμαστε ακόμα στη δίνη της πανδημίας και οι ερευνητές παρακολουθούν τα ζευγάρια όλο αυτό το διάστημα για να κατανοήσουν τις μακροπρόθεσμες συνέπειες αυτής της μοναδικής (ευελπιστούμε) εμπειρίας ζωής. Κάποια αρχικά ευρήματα όσον αφορά στο πώς ανταπεξήλθαν τα ζευγάρια κατά τις πρώτες ημέρες τις πανδημίας έχουν κιόλας δημοσιευθεί. Ακολουθούν τρία από αυτά: 1. Η Hannah Williamson από το Πανεπιστήμιο του Τέξας εξέτασε την ποιότητα της σχέσης 654 ατόμων στις ΗΠΑ μεταξύ Δεκεμβρίου 2019 και Απριλίου 2020, διαπιστώνοντας ότι, κατά μέσο όρο, η ικανοποίηση που λάμβαναν από τη σχέση δεν άλλαξε με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, παρατηρήθηκε ότι τα ζευγάρια που τα πήγαιναν καλά κατά τη διάρκεια της πανδημίας (δεν τσακώνονταν, λειτουργούσαν σαν ομάδα) ανέφεραν αύξηση στην ικανοποίησή τους, ενώ εκείνοι που δεν τα πήγαιναν καλά ανέφεραν μείωση. Η επιστήμονας βρήκε, επίσης, ότι συνολικά οι άνθρωποι έτειναν να κατηγορούν λιγότερο τους συντρόφους τους για την κακή τους συμπεριφορά. Για παράδειγμα, αν ο σύντροφός τους ασκούσε κριτική ήταν λιγότερο πιθανό εν καιρώ πανδημίας να θεωρήσουν ότι το έκανε επίτηδες σε σύγκριση με πριν. Η Δρ. Williamson υποδεικνύει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι την περίοδο αυτή οι άνθρωποι είχαν ένα σαφή εξωτερικό παράγοντα που θα μπορούσε να εξηγήσει την κακή συμπεριφορά – την πανδημία – σε αντίθεση με άλλους μικρότερους στρεσογόνους παράγοντες που συνήθως παρακινούν τη συμπεριφορά μας στην καθημερινή ζωή. 2. Η Lisa Schmid από το GESIS και το Ινστιτούτο Leibniz εξέτασε επίσης τις αλλαγές στην ικανοποίηση που λάμβαναν οι άνθρωποι από τη σχέση τους πριν και μετά την πανδημία σε ένα δείγμα 781 Γερμανών που συζούσαν με τον ερωτικό τους σύντροφο. Οι επιστήμονες βρήκαν πως μια σημαντική μειοψηφία (20%) βίωσε θετικές αλλαγές στην ικανοποίηση, οι περισσότεροι, όμως, βίωσαν την αρνητική πλευρά (40%) ή καμία αλλαγή (40%). Εξέτασε, ακόμη, αν εκείνοι των οποίων η εργασία άλλαξε λόγω πανδημίας ήταν πιο πιθανό να βιώσουν μείωση στην ικανοποίηση που λαμβάνουν από τη σχέση τους. Η τηλεργασία ή η μείωση των ωρών εργασίας προέβλεπαν λιγότερη ικανοποίηση από τη σχέση, αλλά για όσους δεν βίωσαν τέτοιες αλλαγές στην εργασία τους τα επίπεδα ικανοποίησης παρέμειναν παρόμοια, υποδεικνύοντας ότι η πανδημία μπορεί να επηρεάζει την ποιότητα της σχέσης ανεξάρτητα από την εργασιακή κατάσταση. Το ενδιαφέρον είναι ότι οι αρνητικές επιδράσεις της εργασίας από το σπίτι και της εργασίας μικρότερης διάρκειας φάνηκαν να είναι ισχυρότερες στους ανθρώπους που δεν είχαν παιδιά. Οι ερευνητές εικάζουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται εν μέρει στην αύξηση των αντιπαραθέσεων μεταξύ των ζευγαριών σε σχέση με πριν την πανδημία, αφού μετά την πανδημία εκείνοι που δεν είχαν παιδιά ήταν πιο ικανοποιημένοι από αυτούς που είχαν. Ενδεχομένως, επίσης, οι άνθρωποι που είχαν παιδιά να βίωναν περισσότερα προβλήματα σχετικά με το πρόγραμμα, τις διαπραγματεύσεις για τον χρόνο και άλλους στρεσογόνους παράγοντες της καθημερινότητας σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν παιδιά. 3. Ο Kevin Knoster από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια και οι συνεργάτες του, τέλος, εξέτασαν τον τρόπο με τον οποίο οι σύντροφοι που παρέμβαιναν ο ένας στην καθημερινότητα του άλλου μπορούσε να επηρεάσει τη σχέση τους σε ένα δείγμα 165 παντρεμένων ζευγαριών που αξιολογήθηκαν τον Απρίλιο του 2020. Κατά τη διάρκεια μιας μεταβατικής περιόδου, όπως αυτή της πανδημίας, παρατηρήθηκε αυξημένη έμφαση στη διατάραξη και τη διατήρηση της καθημερινής ρουτίνας. Οι αλλαγές στη δουλειά και διάφοροι άλλοι παράγοντες μπορεί να διαταράσσουν την καθημερινότητα, αλλά η διατήρηση κάποιας καθημερινής ρουτίνας μπορεί να είναι βοηθητική για την ψυχική υγεία. Ο Δρ.Knoster και οι συνεργάτες του βρήκαν ότι όσο περισσότερο οι άνθρωποι ένιωθαν ότι διαταράσσεται η ρουτίνα τους, τόσο περισσότερο αντιμετώπιζαν τη σχέση τους ως χαοτική και ταραχώδη. Μια εξήγηση για αυτό θα μπορούσε να είναι ότι τα άτομα των οποίων οι σύντροφοι διατάρασσαν την καθημερινότητά τους ένιωθαν περισσότερο θυμό και θλίψη όταν αλληλεπιδρούσαν μαζί τους. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα ευρήματα αυτά ταιριάζουν με ένα εκτενέστερο όγκο ερευνών που δείχνουν σύνδεση ανάμεσα στην παρεμβολή των συντρόφων, την συναισθηματική ένταση και τα συναισθήματα για τη σταθερότητα και την ταραχή στη σχέση. Συμπερασματικά, η πανδημία επέφερε αλλαγές στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων, ενώ εξανάγκασε και πολλά ζευγάρια σε νέα επίπεδα οικειότητας και καθημερινής επαφής. Δεν είναι δύσκολο να διαταράξουμε το πρόγραμμα του άλλου όταν είμαστε και οι δύο στο σπίτι όλη την ώρα. Τα ευρήματα αυτά υποδεικνύουν ότι ένας άνθρωπος αποτελεί πηγή στήριξης αν μπορεί να διευκολύνει την καθημερινότητα του άλλου. Από την άλλη, οι σύντροφοι μπορεί, επίσης, να αποτελούν πηγή ενόχλησης και θλίψης αν διακόπτουν το πρόγραμμα του άλλου και να αποτρέπουν τον σύντροφό τους από το να εδραιώσει και να διατηρήσει μια καθημερινή ρουτίνα. ΠΗΓΗ~** Οι χρυσές μπίζνες με τα ετήσια… εμβόλια
Πέρασε στα ψιλά γράμματα των περισσοτέρων ΜΜΕ η ομολογία της Μαρίας Θεοδωρίδου ότι το εμβόλιο της Pfizer, που τόσο πολύ διαφημίζεται από τους πολιτικούς αυτής της χώρας, αντί για τείχος προστασίας από τον κορωνοϊό γίνεται ένα απλό… παραβάν! Στην επίσημη ενημέρωση της Δευτέρας 28 Δεκεμβρίου, η πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών ομολόγησε ότι το εμβόλιο έχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξεως, καθώς προστατεύει για ένα διάστημα από τέσσερις έως έξι μήνες. Γράφει η Βασιλική Πολύζου
«Το κεφάλαιο ανοσία, προστασία από τον κορωνοϊό, δεν έχει κλείσει. Γράφεται αυτή τη στιγμή. Ξέρουμε όντως, ότι η χημική ανοσία και όταν λέμε χημική ανοσία εννοούμε τα αντισώματα, κρατάνε λίγο καιρό. Ακόμη αν είναι 4, αν είναι 6 μήνες δεν το ξέρουμε, διότι οι μελέτες εξελίσσονται. Πάντως, το μήνυμα είναι ότι πιθανότατα και ο ιός του κορωνοϊού να συμπεριφέρεται ανάλογα με τον ιό της γρίπης. Αυτό που θα αλλάξει πιθανώς τα πράγματα ως προς την ανοσία, είναι η αξιολόγηση της κυτταρικής ανοσίας, δηλαδή της ανοσίας που μπορεί να κρατάει ο οργανισμός παρά τη μείωση των αντισωμάτων. Είναι ένα θέμα ανοιχτό. Εάν συμπεριφέρεται σαν τον ιό της γρίπης, ναι, ο εμβολιασμός μπορεί να είναι ετήσιος όπως και της γρίπης. Αλλά ας περιμένουμε ακόμη, οι μελέτες εξελίσσονται και πιθανώς να έχουμε και πολλές εκπλήξεις πάνω σε αυτό το θέμα», ανέφερε η Μαρία Θεοδωρίδου. Τι είπε σε απλά ελληνικά; Ότι μέχρι να ολοκληρωθεί ο πρώτος εμβολιασμός του 70% των πολιτών, θα πρέπει να αρχίσει ο δεύτερος όσων έχουν ήδη εμβολιαστεί. Πάμε, δηλαδή, σε ένα φαύλο κύκλο. Σύμφωνα με τον σχεδιασμό, που φυσικά δύσκολα θα τηρηθεί, οι εμβολιασμοί θα ολοκληρωθούν τον Ιούλιο. Μόνο που τότε θα πρέπει ήδη να επιστρέψουν στα εμβολιαστικά κέντρα όσοι ένιωσαν το τσίμπημα της σύριγγας με την πρώτη παρτίδα των εμβολίων. Πώς θα αποφευχθεί το μπάχαλο στη χώρα όταν όλοι αντιλαμβανόμαστε ότι ο κρατικός μηχανισμός αδυνατεί να ξεχωρίσει δυο γαϊδάρων άχυρο; Για να αντιληφθεί ο καθένας το μπάχαλο αρκεί να θυμηθούμε τι δήλωσε την ίδια μέρα ο Γενικός Γραμματέας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους. «Επίσης, αύριο, 29 Δεκεμβρίου, παραλαμβάνουμε την πρώτη μεγάλη παρτίδα της Pfizer 83.850 δόσεων, η οποία θα κατανεμηθεί στα πέντε κεντρικά αποθηκευτικά σημεία, έτσι ώστε από εκεί να γίνει η διανομή στα εμβολιαστικά κέντρα των Νοσοκομείων. Ανά εβδομάδα θα ακολουθήσουν και οι επόμενες παραδόσεις των εμβολίων της Pfizer που αντιστοιχούν στον πληθυσμό μας και με βάση την κεντρική ευρωπαϊκή συμφωνία, είναι να μας παραδοθούν έως τέλος Ιανουαρίου 419.250 δόσεις και έως τέλος Φεβρουαρίου άλλες 333.450 δόσεις. Μέχρι το τέλος Μαρτίου θα έχουμε παραλάβει από τη Pfizer 1.255.800 δόσεις και αυτός ο αριθμός είναι πιθανόν να αυξηθεί αν καταλήξει η Ευρωπαϊκή Ένωση στη συμφωνία για επιπλέον 100 εκατομμύρια δόσεις. Στις δόσεις αυτές θα προστεθούν και οι παραδόσεις της Moderna, που αναμένεται η έγκριση από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων στις 6 Ιανουαρίου και αφορούν 240.000 δόσεις για το πρώτο τρίμηνο του 2021. Σε αυτές θα προστεθούν και οι παραδόσεις της AstraZeneca, που αν εξελιχθούν όλα σύμφωνα με το σχέδιο και έχουμε την έγκριση από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων, θα έχουμε 500.000 δόσεις τέλος Ιανουαρίου, 800.000 δόσεις τον Φεβρουάριο, 1,5 εκατομμύριο τον Μάρτιο και 2,2 εκατομμύρια τον Απρίλιο. Επίσης, σε αυτές όταν έχουμε τις εγκρίσεις θα προστεθούν και οι παραδόσεις από τις άλλες τρεις εταιρείες, Sanofi, Johnson & Johnson και CureVac». Ουσιαστικά μιλάμε για μία απίστευτη χειραγώγηση του κόσμου μέσω των εμβολίων, τα οποία κατ’ ομολογία και της Ντόρας Μπακογιάννη γίνονται υποχρεωτικά, καθώς θα πιστοποιούνται με επίσημη βεβαίωση, η οποία θα ‘ναι απαραίτητη για τα ταξίδια, για την επαγγελματική συνεργασία, ακόμα και για την έναρξη επιχειρηματικών δραστηριοτήτων. Χρυσές μπίζνες που θα συνδυάζονται και με τον απόλυτο έλεγχο του κόσμου, δίχως την πλήρη και ολοκληρωτική προστασία από τον κορωνοϊό.~** Iωάννης Καλαμπόκης στον Focus FM: Όλη η αλήθεια σχετικά με το εμβόλιο της Pfizer – Παρενέργειες, ασφάλεια και αποτελεσματικότητα
~
Παρενέργειες, ασφάλεια και αποτελεσματικότητα του εμβολίου της Pfizer – Όλη η αλήθεια από τον Ι. Καλαμπόκης στον Focus Fm: Αυτά τα οποία ξέρουμε σε σχέση με αυτά τα οποία δεν ξέρουμε είναι ελάχιστα. Ακούμε συνεχώς ότι η επιστήμη είναι αυτό που καθοδηγεί τις αποφάσεις που λαμβάνονται. Κι όμως αυτό δεν είναι αλήθεια. Αυτό που καθοδηγεί τις αποφάσεις είναι ΑΠΟΨΕΙΣ εντεταλμένων ειδικών και η επιστήμη δεν είναι θέμα άποψης. Ο ρόλος των επιστημόνων, καθώς και της ακαδημαϊκής διανόησης, δεν είναι να διατάσει αλλά να ενημερώνει δήλωσε μιλώντας στον Focus FM και στην Δέσποινα Μποτίτση ο Δρ. Ιωάννης Καλαμπόκης, καθηγητής παιδιατρικής University of New Mexico School of Medicine, Διδάκτωρ Ανοσολογίας Duke University, MPH Δημόσιας Υγείας State University of New York. «Έχουμε εισέλθει σε μια εποχή δικτατορίας των ειδικών» τόνισε ο διακεκριμένος καθηγητής επιχειρώντας να… βάλει τα πράγματα στη θέση τους όσον αφορά στο εμβόλιο, καταθέτοντας στοιχεία- φωτιά από το επίσημο έγγραφο που υπέβαλε η ίδια Pfizer στον Αμερικανικό Οργανισμό Φαρμάκων (FDA) για την εξουσιοδότηση του εμβολίου, για τις παρενέργειες, την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του εμβολίου. Ακούστε ένα προς ένα τα σημεία τα οποία καταθέτει ο κ. Ι. Καλαμπόκης εδώ:~** Λέει ψέματα η κυβέρνηση; Υπογράφουν έντυπο απαλλαγής ευθυνών όλοι όσοι εμβολιάζονται Ναι ή Όχι; Μάλλον η κυβέρνηση μας κοροϊδεύει κανονικά… Σύμφωνα με τις πληροφορίες που ανακυκλώνουν τα συστημικά Μέσα Ενημέρωσης, ο Υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας ζήτησε την παραίτηση του Διοικητή του Γενικού Νοσοκομείου Καρδίτσας και έδωσε εντολή στον Διοικητή της 5ης Υγειονομικής Περιφέρειας να διατάξει ένορκη διοικητική εξέταση, προκειμένου να διερευνηθεί η διακίνηση εγγράφου συναίνεσης για τον εμβολιασμό από την Επιστημονική Επιτροπή του Νοσοκομείου, κατά παράβαση των οδηγιών της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, και να αποδοθούν ευθύνες. Το περί ού ο λόγος έγγραφο για το οποίο όλοι οι Έλληνες αναμένουν να επιβεβαιωθεί ή όχι διαστόματος του Υπουργού Υγείας η ύπαρξη του ή όχι αντίστοιχα:
Λάβρος ήταν ο πρόεδρος της Ελληνικής Λύσης Κυριάκος Βελόπουλος, μέσω μιας ανάρτησης από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Twitter μέσω της οποίας ζητά από τον Υπουργό υγείας την παραπάνω επιβεβαίωση ή όχι του εντύπου συναίνεσης – απαλλαγής ευθυνών από τυχόν παρενέργειες του εμβολίου. Συγκεκριμένα ανέφερε: «Μας ζάλισαν με την Καρδίτσα ότι έδιωξαν τον διοικητή, αυτό το χαρτί του υπ. υγείας για συγκατάθεση εμβολιασμού (μετά από ενημέρωση) όπου αναφέρονται παρενέργειες και ανεπιθύμητες ενέργειες το υπογράφουν και ποιοι; Θα μας πει ο υπουργός υγείας ισχύει το χαρτί αυτό;» Βελόπουλος Κυριάκος Πρόεδρος ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΥΣΗ
Μας ζάλισαν με την Καρδίτσα ότι έδιωξαν τον διοικητή,αυτό το χαρτί του υπ. υγείας για συγκατάθεση εμβολιασμού(μετά από ενημέρωση) όπου αναφέρονται παρενέργειες και ανεπιθύμητες ενέργειες το υπογράφουν και ποιοι;Θα μας πει ο υπουργός υγείας ισχύει το χαρτί αυτό; @ellinikilisi Μας ζάλισαν με την Καρδίτσα ότι έδιωξαν τον διοικητή, αυτό το χαρτί του υπ. υγείας για συγκατάθεση εμβολιασμού(μετά από ενημέρωση) όπου αναφέρονται παρενέργειες και ανεπιθύμητες ενέργειες το υπογράφουν και ποιοι; Θα μας πει ο υπουργός υγείας ισχύει το χαρτί αυτό; @ellinikilisi Ακόμα, η επίσημη ιστοσελίδα της κυβέρνησης του Ηνωμένου Βασιλείου (www.gov.uk) φαίνεται να διαθέτει και να προμηθεύει στους πολίτες αρκετά από αυτά τα έντυπα αποποίησης ευθυνών, τα οποία ποικίλουν ανάλογα με την εκάστοτε ομάδα στην οποία ανήκει ο υποψήφιος εμβολιαζόμενος. Συγκεκριμένα δύο από τα έντυπα προειδοποιούν για τους πολύ σοβαρούς κινδύνους σε γυναίκες οι οποίες κυοφορούν άλλα και σε ενήλικες οι οποίοι βρίσκονται στις ομάδες υψηλού κινδύνου. Η ιστοσελίδα της κυβέρνησης του Ην. Βασιλείου φέρει τον χαρακτηριστικό τίτλο: «Εμβολιασμός COVID-19: Έντυπο συγκατάθεσης και επιστολή για ενήλικες – Φόρμα συναίνεσης εμβολιασμού και πρότυπα επιστολών Coronavirus (COVID-19) για ενήλικες που μπορούν να συναινέσουν» Tα εν λόγω έγγραφα φέρουν το χαρακτηριστικό λογότυπο του NHS (National Health System) και PHE (Public Health England) και αναφέρουν: Έντυπο συναίνεσης εμβολιασμού: Το εμβόλιο του κορωναϊου θα μειώσει πιθανότητες να νοσήσετε από τον κορωναϊό. Όπως όλα τα φάρμακα κανένα εμβόλιο δεν απολύτως αποτελεσματικό και χρειάζονται κάποιες εβδομάδες έτσι ώστε το σώμα σας να αναπτύξει αντισώματα από το εμβόλιο. Κάποιοι ενδέχεται ακόμα και αν κάνουν το εμβόλιο να νοσήσουν από τον κορωναϊο. Αν τη δεδομένη στιγμή είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος η βρίσκεται σε διαδικασία θηλασμού παρακαλούμε να διαβάσετε τις αναλυτικές πληροφορίες… Ακολούθως επισυνάπτεται και το έντυπο για τις ομάδες υψηλού κινδύνου:
Σας επισυνάπτουμε και τον σχετικό σύνδεσμο προκειμένου να διαπιστώσετε του λόγου το αληθές www.gov.uk Βόμβα ΠΟΕΔΗΝ: Έντυπο συναίνεσης στον εμβολιασμό ακόμη κι να είναι θανατηφόρος μοιράζεται στους υγειονομικούς στο Νοσοκομείο Καρδίτσας
Πρόεδρος ΠΟΕΔΗΝ για το έγγραφο του εμβολιασμού στον Focus FM: Ζητήθηκε να υπογράψουν έγγραφο….ότι το εμβόλιο μπορεί να έχει ακόμη και «θανατηφόρες παρενέργειες»
*** Τέσσερα κιλά μείον και λιγότερο λίπος στην κοιλιά με αυτό το φρούτο πριν το γεύμα
Ένα μήλο την ημέρα περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά το χρόνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το καταναλώνετε… Η κατανάλωση ενός μήλου ημερησίως βοηθά στην καύση του λίπους στην κοιλιά, ενώ μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια βάρους που μπορεί να φτάσει ακόμα και τα τέσσερα κιλά ετησίως. Το περιεχόμενο του φρούτου αυτού σε φυτικές ίνες δημιουργεί το αίσθημα της πλήρωσης κι έτσι η κατανάλωσή του πριν το γεύμα συμβάλλει στην κατανάλωση μικρότερων ποσοτήτων φαγητού, καθώς και στην αποφυγή άλλων ανθυγιεινών σνακ. Σύμφωνα, μάλιστα, με τον διακεκριμένο διατροφολόγο Rob Hobson, τα μήλα είναι τρεις φορές πιο χορταστικά από μια μπάρα σοκολάτας, καθώς βέβαια και πολύ πιο υγιεινά. «Τα μήλα περιέχουν 1,2 γραμμάρια διατροφικών φυτικών ινών ανά 100 γραμμάρια φρούτου, πράγμα που μας κάνει να αισθανόμαστε χορτάτοι και αποτρέπει το αίσθημα της πείνας, ειδικά όταν καταναλώνεται πριν το γεύμα», τονίζει ο κ. Hobson.
Η πηκτίνη, η φυτική ίνα που βρίσκεται στα μήλα, βοηθά επίσης στη ρύθμιση των βακτηρίων στο έντερο (μικροβίωμα), η ποικιλία και ισορροπία των οποίων σχετίζεται με την αποτροπή της αύξησης του βάρους και της συσσώρευσης λίπους στο σώμα», προσθέτει χαρακτηριστικά ο ειδικός. Η κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα για ένα χρόνο θεωρείται υποσχόμενο πλάνο και από την διαιτολόγο Lucy Dawson, η οποία ανέφερε πως «τρώγοντας ένα μήλο κάθε μέρα πριν το βραδινό γεύμα, ίσως είναι η λύση για να απαλλαγούμε από τα κιλά που βάλαμε κατά τη διάρκεια του lockdown». Τέλος, σχετική μελέτη που διεξήχθη από τον Βρετανικό Οργανισμό Παραγωγών Μήλων και Αχλαδιών έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου πριν το βραδινό γεύμα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του βάρους που οι περισσότεροι άνθρωποι έβαλαν κατά τη διάρκεια της φετινής καραντίνας .- ΠΗΓΗ
*** Κορονοϊός: Πόσο καιρό επιβιώνει ο ιός σε χαρτονομίσματα, ρούχα, δέρμα, μάσκες
Κορονοϊός: Πόσο καιρό επιβιώνει ο ιός σε χαρτονομίσματα, ρούχα, δέρμα, μάσκες Οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Πάνος Μαλανδράκης, Ιωάννης Ντάνασης και Θάνος Δημόπουλος (πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τα δεδομένα δημοσίευσης του περιοδικού Nature σχετικά με τις μολυσμένες επιφάνειες και πόσο αυτές αποτελούν συχνή πηγή διασποράς του κορονοϊού. Ο Goldman, ένας μικροβιολόγος από την ιατρική σχολή Rutgers New Jersey, επισήμανε σε ένα άρθρο του ότι μάλλον οι μολυσμένες επιφάνειες μικρό ρόλο διαδραματίζουν στη μετάδοση του ιού. Έτσι καθώς συσσωρεύονταν όλο και περισσότερα δεδομένα κατά την πορεία της πανδημίας, καταδείχθηκε ότι κύριο μέσο μετάδοσης ήταν τα μεγάλα σταγονίδια που αποβάλλουν τα μολυσμένα άτομα και μικρότερα σωματίδια καθώς μιλάνε, βήχουν ή αναπνέουν, τα οποία εισπνέονται από τους ανθρώπους στον περίγυρο. Ενώ η μετάδοση από μία μολυσμένη επιφάνεια είναι πιθανή, έχει μικρότερο κίνδυνο συγκριτικά. Το κόστος για την απολύμανση των επιφανειών έφτασε τα 4,5 δισ. δολάρια Όμως, είναι πιο εύκολο να απολυμανθούν οι επιφάνειες από το να βελτιωθεί ο εξαερισμός, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Μέχρι το τέλος του 2020 οι παγκόσμιες πωλήσεις των απολυμαντικών για επιφάνειες είχαν αυξηθεί κατά 30% από τον προηγούμενο χρόνο φτάνοντας τα 4,5 δισεκατομμύρια δολάρια. Οι ειδικοί θεωρούν λογική σύσταση το καλό πλύσιμο των χεριών, αλλά η υπερβολική απολύμανση των επιφανειών σπαταλά χρόνο και πόρους που θα μπορούσαν να ξοδευτούν στον εξαερισμό και την εξυγίανση του εισπνεόμενου αέρα. Τι ισχύει με τη μετάδοση του κορονοϊού στα νοσοκομεία Η προγενέστερη ιατρική εμπειρία με τους μικροοργανισμούς στα νοσοκομειακά περιβάλλοντα όπως ο MRSA (methicillin-resistant staphylococcus aureus), ο οποίος μπορεί να μεταδοθεί από ασθενή σε ασθενή μέσω ενός στηθοσκοπίου, οδήγησε στην αναζήτηση του κορονοϊού στα δωμάτια των νοσοκομείων στην αρχή της πανδημίας και φάνηκε να βρίσκεται παντού. Το RNA του ιού μπορεί να βρεθεί τόσο σε αντικείμενα σε μονάδες υγείας όσο και σπίτια που βρισκόταν σε καραντίνα, ή μπάνια, και μάλιστα μπορεί να παραμείνει για εβδομάδες. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το κρουαζιερόπλοιο Diamond Princess, όπου 17 μέρες μετά την εκκένωση του, όταν βρέθηκαν 712 επιβαίνοντες θετικοί στον κορονοϊό, το RNA του ιού εντοπιζόταν ακόμη στις επιφάνειες των καμπίνων. Ωστόσο, διατυπώθηκε η θεωρία ότι το RNA αυτό είναι σαν το «πτώμα» του ιού και δεν είναι πραγματικά μεταδοτικό. Για να αποδειχθεί αυτό, διάφοροι ερευνητές χρησιμοποίησαν το RNA αυτό και μόλυναν κύτταρα σε εργαστηριακό περιβάλλον. Πόσο μένει ο κορονοϊός στις επιφάνειες
Έτσι μία μελέτη έδειξε ότι ο ιός παρέμενε λοιμογόνος σε:
- πλαστικές και μεταλλικές επιφάνειες για 6 ημέρες,
- σε χαρτονομίσματα για 3 ημέρες,
- στις χειρουργικές μάσκες τουλάχιστον για 7 ημέρες,
- στο δέρμα 4 ημέρες,
- στα ρούχα λιγότερο από 8 ώρες.
Ενώ τα δεδομένα αυτά συνηγορούν υπέρ της επιβίωσης του κορονοϊού στις επιφάνειες, αυτό δεν συνεπάγεται ότι οι άνθρωποι μολύνονται από επιφάνειες, όπως το χερούλι μίας πόρτας. Και αυτό γιατί οι μελέτες αυτές της επιβίωσης του ιού, όχι μόνο χρησιμοποιούν μεγάλες ποσότητες του ιού αλλά και ειδικές συνθήκες θερμοκρασίας και υγρασίας, διευρύνοντας έτσι το χάσμα μεταξύ πειραματικών και πραγματικών συνθηκών ακόμα περισσότερο.
Τι έδειξε έρευνα για τα έπιπλα
Σε μία μελέτη του Assuta Ashod πανεπιστημιακού νοσοκομείου στο Ισραήλ όπου προσπάθησαν οι ερευνητές να εντοπίσουν ζωντανό τον ιό στα πράγματα ασθενών και στα έπιπλα σε μονάδες απομόνωσης και ξενοδοχεία καραντίνας, τα μισά δείγματα από τα νοσοκομεία και το ένα τρίτο των ξενοδοχείων ήταν θετικά, αλλά δεν ήταν ικανά να μολύνουν κύτταρα.
Το 1987 ερευνητές του πανεπιστημίου του Wisconsin-Madison έβαλαν υγιή άτομα να παίξουν χαρτιά στον ίδιο χώρο με άτομα μολυσμένα με ρινοϊό. Όταν τα υγιή άτομα είχαν περιορισμένα τα χέρια τους ώστε να μην μπορούν να αγγίζουν το πρόσωπο τους ή να ακουμπούν τις επιφάνειες, οι μισοί νόσησαν. Ένα παρόμοιο νούμερο μη περιορισμένων εθελοντών νόσησε. Όταν δόθηκαν σε υγιείς εθελοντές μάρκες και χαρτιά τα οποία είχαν χρησιμοποιηθεί και στα οποία είχαν βήξει ασθενείς με ρινοϊό, και τους ώθησαν να ακουμπούν τη μύτη και τα μάτια τους όσο παίζουν χαρτιά κανείς δεν νόσησε. Αυτά τα πειράματα έδωσαν ισχυρό έρεισμα στην θεωρία, ότι οι ρινοϊοί μεταδίδονται αερογενώς, αλλά τέτοια πειράματα θα ήταν ανήθικα για τον SARS-CoV-2, λόγω της φονικής δυναμικής του ιού.
Σε μία μελέτη που διενεργήθηκε από τον Απρίλιο έως τον Ιούνιο στο Tufts University στη Μασαχουσέτη, οι ερευνητές έπαιρναν καθημερινά δείγματα από εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους, προκειμένου να ανιχνεύσουν το γενετικό υλικό του ιού. Με βάση τα επίπεδα RNA του ιού και το πόσο συχνά οι άνθρωποι άγγιζαν τις επιφάνειες αυτές υπολόγισαν τον κίνδυνο λοίμωξης από μολυσμένη επιφάνεια σε λιγότερο από 5 ανά 10000, δηλαδή είναι εφικτή αλλά σπάνια. Αυτό ίσως εξηγεί γιατί τα πρώτα μέτρα που λήφθηκαν για να ελέγξουν την πανδημία, που ήταν κυρίως η απολύμανση των επιφανειών, ήταν ελάχιστα αποτελεσματικά, ενώ οι κοινωνικές αποστάσεις, ο περιορισμός των ταξιδιών και τα Lockdown ήταν πολύ πιο αποδοτικά.
Οι συναθροίσεις είναι ο βασικός τρόπος διάδοσης του κορονοϊού
Όλες αυτές οι πληροφορίες οδηγούν σε συγχυτικά στατιστικά δεδομένα, σχετικά με τα μοτίβα μετάδοσης του νέου ιού, κάτι που είναι απαραίτητο να διερευνηθεί περισσότερο. Οπλισμένοι με ενός έτους δεδομένα για τον ιό κορονοϊός ένα είναι σίγουρο: οι άνθρωποι και όχι οι επιφάνειες πρέπει να μας απασχολούν. Οι περιπτώσεις πολλαπλών κρουσμάτων μετά από μία συνάθροιση συνήθως σε εσωτερικό χώρο δύσκολα ερμηνεύεται μέσω των μολυσμένων επιφανειών, ενώ ξεκάθαρα καταδεικνύει την αερογενή οδό μετάδοσης. Το πλύσιμο των χεριών παραμένει σημαντικό, αλλά πρώτιστο ρόλο παίζει η βελτίωση του εξαερισμού και ο καθαρισμός του αέρα.
Παρά τα περιορισμένα δεδομένα για την μετάδοση μέσω επιφανειών, η λογικοφανής και πιθανή αυτή οδός οδηγεί τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας στο να προτείνει τεχνικές απολύμανσης ως μέσο πρόληψης. Καταληκτικά ο Goldman αναφέρει ότι ενώ φοράει πάντα μάσκα όταν βγαίνει από το σπίτι, δεν λαμβάνει κάποιο ειδικό μέτρο προφύλαξης για να μην μολυνθεί από κάποια μολυσμένη επιφάνεια, αναφέροντας χαρακτηριστικά ότι «προστατεύουμε τον εαυτό μας πλένοντας τα χέρια μας, και αυτό ισχύει με ή χωρίς πανδημία».
~** ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ
2021
01 .- ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι8 της Ενημέρωσης Παρασκευή
01 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2021 ΚΑΛΗ , ΧΑΡΟΥΜΕΜΗ ,
ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΗ και ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ Η ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΟ 2021 ! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΆ
για ΟΛΟΥΣ μας !: https://www.blogger.com/blog/post/edit/6158774951472089344/364930904970976734 .-
02.- ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας το αγιάζι της Ενημέρωσης Σάββατο
02 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2021 ΚΑΛΗ και Ευλογία
Κυρίου ΧΡΟΝΙΑ ! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ! : https://www.blogger.com/blog/post/edit/1047189602891109572/473374788919931343 .-
03.-
ARFARA NEWS Η Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της Ενημέρωσης Κυριακή 03 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2021: https://www.blogger.com/blog/post/edit/6943628292516320571/4019652537537461777 .-
04.-
ARFARA NEWS Η
Εφημερίδα μας Στο αγιάζι της Ενημέρωσης
Δευτέρα
04 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2021 : https://www.blogger.com/blog/post/edit/6910645553969710540/1008012737221335351 .-
05
.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Το Α
και το Ω ! Ιατρικά Θέματα ! ~**
Δευτέρα 04 Ιανουαρίου
2021 : https://www.blogger.com/blog/post/edit/1047189602891109572/6871114509612322851 .-
06.-
**** ΥΓΕΙΑ από το Α έως και το -Ω ...... :
1~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 04 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/04-2015.html. .-
2~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 14 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/14-2015.html .-
3~** ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ Παρασκευή 15 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/15-2015.html .-
4~** ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 22 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/22.html.-
5~*** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 22 Μαΐου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/05/blog-post.html .-
6~ ** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 26 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/26-2015.html . -
7~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 27 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/27-2015.html .-
8~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 29 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/29-2015.html .-
9~** ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ και την Φραγκοσυκιά Παρασκευή 30 Μαΐου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/05/30-2015.html .-
10~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Κυριακή 07 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/07-2015.html .-
11~** ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας - Δευτέρα 08 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/08-2015.html .-
12 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 09 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/09-2015.html .-
13 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 12 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/12-2015.html .-
14 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 15 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/15-2015.html .-
15 ~ ΟΛΑ για την ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ Τρίτη 16 Ιουνίου 2015:
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/16-2015.html , ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ,
ΟΛΑ για την ΥΓΕΙΑ , ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ στη ζωή μας.
16~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τετάρτη 17 Ιουνίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/06/17-2015.html .-
17 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Σάββατο 20 Ιουνίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/06/20-2015.html .-
18 - ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 24 Ιουνίου 2015 :
http://snsarfara.blogspot.gr/2015/06/24-2015.html .-
19 .- ~ΎΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 09 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/09-2015.html
20 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 18 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
21 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 18 Ιουλίου 2015 ΒΛΑΣΗΣ :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/07/18-2015.html .-
22.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 22 Ιουλίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/07/22-2015.html .-
23.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 05 Αυγούστου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/05.html .-
γ΄ μέρος
24.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 17 Αυγούστου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/08/17-2015.html .-
25 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 19 Αυγούστου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/08/19-2015.html .-
26.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας 11 Σεπτεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/11-2015.html .-
27.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 17 Σεπτεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/09/17-2015.html .-
28.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 10 Οκτωβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/10-2015.html .-
29.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/10/21-2015.html .-
30.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/23-2015.html .-
δ΄ Μέρος
31~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/10/26-2015.html .-
32 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας 04 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/04-2015.html .-
33.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Κυριακή 08 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/08-2015.html .-
34.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2015
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/11-2015.html .-
35.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/13-2015.html .-
~ 36.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 14 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/14-2015.html .-
37.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 17 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/17-2015.html.-
38.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/20-2015.html .-
39.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/11/25-2015.html .-
40.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 26 Νοεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/11/26-2015.html .-
41. ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 01 Δεκεμβρίου 2015 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2015/12/01-2015.html .-
42.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 04 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/04-2015_4.html .-
43 .- ΥΓΕΙΑ (Θέματα υγείας- Τα Βότανα στη ζωή μας -Το φαρμακείο της Φύσης ) 2015 :
http://dimmetoparfara.blogspot.gr/2015/12/2015.html .-
44.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Σάββατο 12 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/12-2015.html .-
45.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 30 Δεκεμβρίου 2015 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2015/12/30-2015.html .-
46.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 04 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/04-2016.html
47.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 12 Ιανουαρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/01/12-2016.html .-~
47.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/20-2016.html .-
48.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/01/26-2016.html .-
49.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 04 Φεβρουαρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/02/04-2016.html .-
50.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/02/12-2016.html
51,- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 01 Μαρτίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/01-2016.html .-
52 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Παρασκευή 11Μαρτίου 2016
Α.- ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΜΕ ΑΜΕΣΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ:
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/11-2016.html .-
53 ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 23 Μαρτίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/03/23-2016.html .-
54.-~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 30 Μαρτίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/03/30-2016.html .-
55.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 11 Απριλίου 2016 (55) :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/04/11-2016-55.html .-
56.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 04 Μαΐου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/05/04-2016.html .-
57 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Πέμπτη 12 Μαΐου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/05/12-2016.html .-
58.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 03 Ιουνίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/06/03-2016.html .-
59.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 22 Ιουνίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/06/22-2016.html .-
60 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τρίτη 12 Ιουλίου 2016 :
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.gr/2016/07/12-2016.html .-
61.- Υγεία για όλους μας Παρασκευή 19 Αυγούστου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/08/19-2016.html .-
62.-~ Υγεία για όλους μας Δευτέρα 19 Σεπτεμβρίου 2016 :
ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας:
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/09/19-2016.html .-
63.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 04 Οκτωβρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/10/04-2016.html .-
64.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 24 Οκτωβρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/10/24-2016.html .-
65.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Παρασκευή 18 Νοεμβρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/11/18-2016.html .-
66.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 23-11-2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr/2016/11/2311-2016.html .-
67.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 29 Νοεμβρίου 2016 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/11/29-2016-5.html .-
68~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 06 Δεκεμβρίου 2016 :
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.gr / .-
69~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας , Τετάρτη 14 Δεκεμβρίου 2016 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2016/12/14-2016.html .-
70~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Δευτέρα 02 Ιανουαρίου 2017 :
71 .-~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τετάρτη 25 Ιανουαρίου 2017 :
72.-~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Τρίτη 07 Φεβρουαρίου 2017 : ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ..... :
73.- ~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας : ΥΓΕΙΑ ..από το Α - Ω ....16/02/2017 : :
74.- ~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ...υγεία το Α και το Ω .. Παρασκευή 24 Φεβρουαρίου 2017:
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/02/blog-post_24.html .-
75.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία το Α-Ω . Δευτέρα 04 Μαρτίου 2017 : : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/03/blog-post.html .-
76.-~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία το Α-Ω . Δευτέρα 04 April;ioy 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/04/blog-post.html .-
77.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..υγεία από το Α-Ω . Τρίτη 09 Μαΐου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/05/blog-post.html .-
78~*ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ΥΓΕΙΑ το Α-Ω ...... Τετάρτη 25 Μαΐου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/05/blog-post_24.html .-
79 .-~* ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ΥΓΕΙΑ το Α-Ω ...... Τετάρτη 05 ΙΟΥΛΙΟΥ 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/07/2017-arfara-news-01-2017-httparfara.html .-
80.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ....το Α-και το Ω ...
΄Παρασκευή 25 Αυγούστου 2017 .. : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/08/blog-post.html .-
81.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ... το Α και το ..Ω στη ζωή μας ..
Παρασκευή 01 Σεπτεμβρίου 2017 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/09/blog-post.html .- ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ με πολύ ΥΓΕΙΑ για όλους μας !!
82.- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..: Δευτέρα 30 Οκτωβρίου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/10/blog-post_30.html .-
83~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..: Τετάρτη 22 Νοεμβρίου 2017 .. ,
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/11/blog-post.html .-
84 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..: Τρίτη 28 - Νοεμβρίου 2017 :
http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/11/blog-post_28.html .-
85 ~ ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου 2017 , Με 21 Ιατρικά θέματα για την υγεία μας :http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2017/12/blog-post.html .-
86.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:Τετάρτη 03 Ιανουαρίου 2018 , Με 21 Ιατρικά θέματα για την υγεία μας : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2018/01/blog-post.html.-
87 ~ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:
Πέμπτη 01 Φεβρουαρίου 2018 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2018/02/blog-post.html.-
88.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας ..από το Α ---έως και το Ω ..:
~ Δευτέρα 26-02-2018 : http://vlasiosarfara.blogspot.gr/2018/02/blog-post_26.html.-
89.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας : Κυριακή 02 Σεπτεμβρίου 2018 ..... από το Α ---έως και το Ω ... :http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/09/02-2018.html .-
90.-ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας από το Α έως και το -Ω ......
Τετάρτη 04 Οκτωβρίου 2018:
http://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/10/blog-post.html .-
91 .- ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας από το Α έως και το -Ω ......
Παρασκευή 02 Νοεμβρίου 2018 :https://vlasiosarfara.blogspot.com/2018/11/blog-post.html .-
93~** ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2020 ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ μας Το Α-..και το Ω ..! : https://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2020/01/31-2020.html .-
106.-
Voice News
Κορονοϊός: Πόσο καιρό επιβιώνει ο ιός σε χαρτονομίσματα, ρούχα, δέρμα, μάσκες Οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Πάνος Μαλανδράκης, Ιωάννης Ντάνασης και Θάνος Δημόπουλος (πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τα δεδομένα δημοσίευσης του περιοδικού Nature σχετικά με τις μολυσμένες επιφάνειες και πόσο αυτές αποτελούν συχνή πηγή διασποράς του κορονοϊού. Ο Goldman, ένας μικροβιολόγος από την ιατρική σχολή Rutgers New Jersey, επισήμανε σε ένα άρθρο του ότι μάλλον οι μολυσμένες επιφάνειες μικρό ρόλο διαδραματίζουν στη μετάδοση του ιού. Έτσι καθώς συσσωρεύονταν όλο και περισσότερα δεδομένα κατά την πορεία της πανδημίας, καταδείχθηκε ότι κύριο μέσο μετάδοσης ήταν τα μεγάλα σταγονίδια που αποβάλλουν τα μολυσμένα άτομα και μικρότερα σωματίδια καθώς μιλάνε, βήχουν ή αναπνέουν, τα οποία εισπνέονται από τους ανθρώπους στον περίγυρο. Ενώ η μετάδοση από μία μολυσμένη επιφάνεια είναι πιθανή, έχει μικρότερο κίνδυνο συγκριτικά. Το κόστος για την απολύμανση των επιφανειών έφτασε τα 4,5 δισ. δολάρια Όμως, είναι πιο εύκολο να απολυμανθούν οι επιφάνειες από το να βελτιωθεί ο εξαερισμός, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Μέχρι το τέλος του 2020 οι παγκόσμιες πωλήσεις των απολυμαντικών για επιφάνειες είχαν αυξηθεί κατά 30% από τον προηγούμενο χρόνο φτάνοντας τα 4,5 δισεκατομμύρια δολάρια. Οι ειδικοί θεωρούν λογική σύσταση το καλό πλύσιμο των χεριών, αλλά η υπερβολική απολύμανση των επιφανειών σπαταλά χρόνο και πόρους που θα μπορούσαν να ξοδευτούν στον εξαερισμό και την εξυγίανση του εισπνεόμενου αέρα. Τι ισχύει με τη μετάδοση του κορονοϊού στα νοσοκομεία Η προγενέστερη ιατρική εμπειρία με τους μικροοργανισμούς στα νοσοκομειακά περιβάλλοντα όπως ο MRSA (methicillin-resistant staphylococcus aureus), ο οποίος μπορεί να μεταδοθεί από ασθενή σε ασθενή μέσω ενός στηθοσκοπίου, οδήγησε στην αναζήτηση του κορονοϊού στα δωμάτια των νοσοκομείων στην αρχή της πανδημίας και φάνηκε να βρίσκεται παντού. Το RNA του ιού μπορεί να βρεθεί τόσο σε αντικείμενα σε μονάδες υγείας όσο και σπίτια που βρισκόταν σε καραντίνα, ή μπάνια, και μάλιστα μπορεί να παραμείνει για εβδομάδες. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το κρουαζιερόπλοιο Diamond Princess, όπου 17 μέρες μετά την εκκένωση του, όταν βρέθηκαν 712 επιβαίνοντες θετικοί στον κορονοϊό, το RNA του ιού εντοπιζόταν ακόμη στις επιφάνειες των καμπίνων. Ωστόσο, διατυπώθηκε η θεωρία ότι το RNA αυτό είναι σαν το «πτώμα» του ιού και δεν είναι πραγματικά μεταδοτικό. Για να αποδειχθεί αυτό, διάφοροι ερευνητές χρησιμοποίησαν το RNA αυτό και μόλυναν κύτταρα σε εργαστηριακό περιβάλλον. Πόσο μένει ο κορονοϊός στις επιφάνειες 
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου